Stöbern Sie durch unsere Angebote (8 Treffer)

Buch - Fit for Life
16,95 € *
zzgl. 2,95 € Versand

Fit im Alter dank funktionellem Training! Das perfekte Fitness-Buch für alle, die jung und gesund bleiben wollen: Dieses wirksame Anti-Aging-Workout mit Trainingsplänen und Programmen für individuelle Ziele und verschiedene Fitness-Level ermöglicht einen fitten Lebensstil bis ins hohe Alter. 60 Übungen werden in über 400 Fotos besonders anschaulich und leicht verständlich Schritt für Schritt erklärt - sie verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein motivierendes Trainingsbuch ganz nach dem Motto ´´50 ist das neue 40!´´.Um Verletzungen und Erkrankungen effektiv vorzubeugen, werden mit dem Fitness-Buch natürliche Bewegungen trainiert. Die funktionellen Übungen ahmen Abläufe wie Fortbewegen, Wegdrücken, Ziehen, Rotieren, Heben oder Senken nach und machen den Muskelapparat, die Sehnen und Gelenke so stark für den Alltag. Und das ganz einfach von Zuhause aus! Die Fitnessübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln wie Stühlen oder Hanteln ausgeführt undfunktionieren selbst im kleinsten Wohnzimmer.Möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern, mehr Balance und Stabilität bekommen, den ganzen Körper oder eine bestimmte Partie kräftigen? Durch Workouts für spezielle Ziele lässt sich das Training individuell auf jedes Bedürfnis anpassen. Die Vier-Wochen-Trainingspläne für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene steigern je nach Niveau die eigene Leistungsfähigkeit. Noch persönlicher lässt sich das Training durch die vorgestellten Varianten gestalten - schon durch minimale Veränderungen wird die Übung leichter oder schwieriger. Das Fitness-Buch ist das ideale Rundumpaket für ein langes und glückliches Leben. Mehr Power und Gesundheit für alle ab 50!

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 04.09.2019
Zum Angebot
Zwilling Spick- / Garniermesser ´´Life´´, Kling...
29,99 € *
zzgl. 2,95 € Versand

„Mit Leichtigkeit präzise schneiden´´ Kochen soll Spaß machen und leicht von der Hand gehen. Dafür braucht es ein hochwertiges Messer mit angenehmem Gewicht und hoher Schneidekraft. Jedes einzelne Messer der ZWILLING Life Serie bietet eine gute Balance und ermöglicht so perfektes Schneiden ohne Anstrengung. Die ZWILLING Life Messer werden im ZWILLING Werk Solingen hergestellt, ihre Klingen sind aus einem veredelten Spezialstahl gefertigt. Die ergonomisch geformten Kunststoffgriffe werden durch einen markanten Metallpin mit ZWILLING Logo veredelt – ein zusätzliches Highlight. Gelasert. Kunststoff

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 27.09.2019
Zum Angebot
Zwilling Santokumesser ´´Life´´, Klingenlänge 1...
47,99 € *
zzgl. 2,95 € Versand

„Mit Leichtigkeit präzise schneiden´´ Kochen soll Spaß machen und leicht von der Hand gehen. Dafür braucht es ein hochwertiges Messer mit angenehmem Gewicht und hoher Schneidekraft. Jedes einzelne Messer der ZWILLING Life Serie bietet eine gute Balance und ermöglicht so perfektes Schneiden ohne Anstrengung. Die ZWILLING Life Messer werden im ZWILLING Werk Solingen hergestellt, ihre Klingen sind aus einem veredelten Spezialstahl gefertigt. Die ergonomisch geformten Kunststoffgriffe werden durch einen markanten Metallpin mit ZWILLING Logo veredelt – ein zusätzliches Highlight. Gelasert. Kunststoff

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 27.09.2019
Zum Angebot
Buch - Wer Meer hat, braucht weniger
10,99 € *
zzgl. 2,95 € Versand

7 mř FreiheitMarc Bielefeld zog es schon immer an die See. Mit Mitte vierzig reduziert er seinen Besitz auf dem Festland auf ein Minimum und verlagert seinen Lebensmittelpunkt auf ein altes Segelboot: Er tauscht die Hektik der Großstadt gegen Wellen, Wind und weiten Horizont. Das Boot bietet gerade so viel Platz wie unbedingt nötig, doch für Marc Bielefeld gibt es keinen besseren Ort, um zu leben und zu arbeiten. Frei und ohne Ballast.Ferienlektüre und ideales Geschenk für Meeressüchtige und alle, die ihre Träume leben wollen.Bielefeld, MarcMarc Bielefeld, geboren 1966 in Genf, lebt als freier Autor an der Elbe und schreibt u. a. für mare, Merian, National Geographic und YACHT. Oft widmet er sich Themen und Geschichten, die am, im oder unter Wasser spielen. Bisher sind von ihm erschienen: Wilde Dichter (2005), Die Herausforderer (2006) und zuletzt Den Wind im Gepäck (2016).

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 17.09.2019
Zum Angebot
Buch - Ich bin raus
9,99 € *
zzgl. 2,95 € Versand

In unserem Leben verbringen wir 87.000 Stunden bei der Arbeit. Doch 80 Prozent der Menschen sind unglücklich in ihrem Job, weil ihre Arbeit oft nichts mit ihren persönlichen Vorlieben zu tun hat. Als Ausgleich jagen sie in ihrer spärlichen Freizeit Konsumgütern hinterher, die sie aber eigentlich gar nicht glücklich machen. Robert Wringham zeigt uns, wie wir dieser Unglücksspirale entkommen. Humorvoll erzählt er, wie er sich selbst aus den Zwängen des Alltags befreite, und gibt praktikable Tipps, wie auch wir unser Leben endlich wieder nach unseren eigenen Ideen und Bedürfnissen ausrichten können.Wringham, RobertRobert Wringham wurde 1982 in Dudley, England geboren. Er ist bekannt für schrägen Humor, literarische Sachbücher, Stand-up-Comedy und Performance Art. Sein zweites Sachbuch »A Loose Egg« stand 2015 auf der Shortlist für den Leacock Medal for Humour. Zudem ist er der Herausgeber des Magazins »New Escapologist«, einem Magazin rund um das Thema Eskapologie, für das auch Autoren wie Luke Rhinehart, Will Self und Tom Hodgkinson schreiben. Als Journalist schreibt er für Trend- und Online-Magazine wie Meat, tMCQ, Verbicide, CACTUS, Side Street Review, Splitsider, und den British Comedy Guide, dazu auch Artikel für größere Zeitschriften wie den Idler und Playboy.Robert Wringham pendelt zwischen Glasgow und Montreal. Er trägt gerne Anzüge, liest Bücher aus der Bibliothek, macht gerne Spaziergänge, hört Jazzmusik und isst Pfirsiche.

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 13.09.2019
Zum Angebot
Buch - Achtsam morden
9,99 € *
zzgl. 2,95 € Versand

Björn Diemel wird von seiner Frau gezwungen, ein Achtsamkeits-Seminar zu besuchen, um seine Ehe ins Reine zu bringen, sich als guter Vater zu beweisen und die etwas aus den Fugen geratene Work-Life-Balance wieder herzustellen. Denn Björn ist ein erfolgreicher Anwalt und hat dementsprechend sehr wenig Zeit für seine Familie. Der Kurs trägt tatsächlich Früchte und Björn kann das Gelernte sogar in seinen Job integrieren, allerdings nicht ganz auf die erwartete Weise. Denn als sein Mandant, ein brutaler und mehr als schuldiger Großkrimineller, beginnt, ihm ernstliche Probleme zu bereiten, bringt er ihn einfach um - und zwar nach allen Regeln der Achtsamkeit.Achtsam morden ist die Geschichte eines bewussten und entschleunigten Mordes, der längst überfällige Schulterschluss zwischen Achtsamkeitsratgeber und Krimi, vor allem aber ein origineller Unterhaltungsroman.´´Auf jeder Seite Spannung, ungebetene Ratschläge und Galgenhumor ... Das kriegt halt nur ein Anwalt hin. Und keiner so gut wie Karsten Dusse.´´ Jan BöhmermannDusse, KarstenKarsten Dusse ist Rechtsanwalt und seit Jahren als Autor für Fernsehformate tätig. Seine Arbeit wurde mit dem Deutschen Fernsehpreis und mehrfach mit dem Deutschen Comedypreis ausgezeichnet sowie für den Grimmepreis nominiert. Achtsam morden ist sein erster Roman.

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 04.09.2019
Zum Angebot
Buch - Stress lass nach
19,95 € *
zzgl. 2,95 € Versand

Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht´s ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen!Ein gutes Stressmanagement bedeutet, sich seiner persönlichen Stressquellen bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern. Dieser Psychologie-Ratgeber bietet eine perfekte Anleitung, mit der Ihnen genau das gelingt. Er verfolgt einen effektiven Anti-Stress-Ansatz - ob bei Leistungsdruck im Büro, Problemen in der Partnerschaft oder finanziellen Sorgen. Anschaulich und interessant wird vermittelt, wie Stress sich auf Körper und Geist auswirkt und welche Strategien bei langfristigen oder kurzzeitigen Belastungen helfen - vom Digital Detox bis zu speziellen Entspannungstechniken.Kann Musik Stress lindern? Wie geht man mit Unsicherheiten am besten um? Könnte Stress tatsächlich auch gut für uns sein? Wirkt sich Stress auf Männer und Frauen unterschiedlich aus? Finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen und beugen Sie Burn-out und anderen stressbedingten Krankheiten gezielt vor! Das Achtsamkeitsbuch führt Sie zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance mit einem entspannten Ich.

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 12.10.2019
Zum Angebot
Buch - Frauensprechstunde
24,99 € *
zzgl. 2,95 € Versand

Sexualität, Geburt, Schwangerschaft, Wechseljahre - das sind Themen die alle Frauen beschäftigen. Frauensprechstunde von Silke und Werner Bartens ist das richtungsweisende moderne Gesundheitsbuch für Frauen, das nicht nur aktuelle Schulmedizin und Naturheilkundeverfahren klar verständlich und kompetent präsentiert, sondern Rat gibt und Alternativen aufzeigt.Wenn Frauen die Sprechstunde von Dr. Silke Bartens besuchen, geht es nicht mehr nur um die klassischen Frauenthemen, sondern immer öfter um intime, ästhetische Gesundheits- und Schönheitsfragen. Frausein ist eine äußerst komplexe Angelegenheit geworden. Schon in der Pubertät beschäftigen sich Mädchen mit sexuellen Schönheitsidealen. Die Pille scheint sich in ein Lifestyle-Produkt mit zahlreichen Wirkungen inklusive Nebenwirkungen verwandelt zu haben. Schwangere werden heute so gut betreut wie nie zuvor. Warum gibt es aber immer weniger risikofreie Schwangerschaften und immer mehr terminierte Kaiserschnitte? Kann die reife Frau ohne Hormone durch die Wechseljahre kommen? Und wie reagiert sie auf Arzneimittel und Therapieempfehlungen der Industrie?Frauensprechstunde ein wegweisendes Gesundheits- und Wohlfühlbuch für Frauen von 13 bis 93 Jahren, das alle diese relevanten weiblichen Themen aus schulmedizinischer sowie naturheilkundlich komplementärer Sicht umfassend und kritisch behandelt.Sie interessieren sich für Themen rund um Gesundheit und einen bewussteren Lebenswandel? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie praxisnahe Ratschläge rund um die Themen Gesunde Ernährung, Achtsamkeit und Work-Life-Balance. Immer mit dem Ziel Berufs- und Privatleben leichter zu gestalten und neue Inspiration zu finden.´´Dieser umfassende, didaktisch gut aufbereitete Gesundheitsratgeber gehört in jeden Frauenhaushalt.´´ aerzteblatt.de, 09.07.2018Bartens, SilkeDr. med. Silke Bartens war mehr als 13 Jahre als Oberärztin in verschiedenen Kliniken in der Schweiz, u.a. in der Universitätsfrauenklink in Basel, sowie in einer großen Münchner Frauenklinik tätig, bevor sie ihre Praxis als Fachärztin für Frauenheilkunde, Geburtshilfe, Onkologie und Psychoonkologie eröffnete.Bartens, WernerDr. med. Werner Bartens, geboren 1966, hat Medizin, Geschichte und Germanistik studiert. Der Wissenschaftsredakteur der ´´Süddeutschen Zeitung´´ wurde u.a. als ´´Wissenschaftsjournalist des Jahres´´ ausgezeichnet. Er hat als Arzt und in der Forschung gearbeitet und ist Autor von Bestsellern wie das ´´Ärztehasser-Buch´´ und ´´Körperglück´´. Der Stern schrieb über ihn ´´Herr Dr. Bartens, Sie sind ein gottverdammtes Genie!´´.

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 22.09.2019
Zum Angebot